Migreeni on primäärinen päänsärky, joka voi kestää 4-72 tuntia. Migreeni voi esiintyä auran kanssa tai ilman. Auran kanssa esiintyvään migreeniin liittyy näköhaittoja, kuten sokeat kulmat, valon välähdykset tai värikkäitä pilkkuja. Aurat näkyvät noin yhdellä kolmesta migreeni-potilaasta, mutta on mahdollista että ne eivät esiinny joka kerta ja voit kärsiä molemmista migreeneistä ilman tai auran kanssa.
Tyypillisiä migreenin oireita ovat herkistyminen valolle, hajulle, äänelle ja kosketukselle. Koet kipua pään alueella, yleensä vain toispuolisesti ja se voimistuu kun liikut. Voit kärsiä myös näön hämärtymisestä, pahoinvoinnista ja/tai oksentelusta.
Auran oireet voivat kestää jopa tunnin niiden alkamisesta ja ne eivät rajoitu vain visuaalisiin auroihin. Muut aistit voivat myös herkistyä ja saatat kokea lihas heikkoutta, hallitsematonta liikettä, raajojen puutumista, puheongelmia, sekaannusta ja vaikeutta ymmärtää muita ihmisiä. On myös mahdollista saada pelkkä aura ilman itse päänsärkyä, tätä kutsutaan hiljaiseksi migreeniksi.
Ei ole olemassa testiä, jolla voidaan diagnosoida migreeni. Tällä hetkellä migreenin diagnosoinnissa käytetään prosessia, jossa varmistetaan että kyseessä ei ole mikään muu vakava sairaus, joka voi muistuttaa migreenin oireita. Tämä voidaan tehdä oireiden perusteella, päänsärkypäiväkirjalla ja joskus, mutta harvemmin myös aivojen kuvantamisella. Kuvantamista käytetään, jotta voidaan olla varmoja, että kyseessä ei ole mikään muu sairaus yleensä kuvat tulevat takaisin normaaleina.
Mitä keinoja migreenin hoidossa voidaan käyttää lääkkeiden lisäksi?
Usein migreeniä hoidetaan lääkkeillä. Tästä on aina hyvä keskustella oman lääkärin kanssa, minkälainen lääkitys sopii sinulle parhaiten. Tunnista omat triggerit ja opi välttämään niitä. Ylläpidä hyvää rutiinia. Varmista että saat tarpeeksi unta, säännöllistä liikuntaa, syöt monipuolisesti ja säännöllisesti ja opi säätelemään omaa stressiä. Lisäravinteet ja vitamiinit ovat myös suosittuja migreenien hoidossa ja näistä on myös hyvä puhua terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, joka on erikoistunut migreenien hoitoon. Näitä ovat muun muassa magnesium, koentsyymi Q10, sekä B2- ja B12-vitamiinit. Suosittelen jokaiselle migreenistä kärsivälle, joka ei ole vielä löytänyt itselleen sopivaa hoitoa pysymään aktiivisena sen etsimisessä ja hakeutumaan migreeneihin perehtyneen ammattilaisen vastaanotolle, kuten minun.
Lue lisää päänsärystä täältä!
Lähteet:
1. migraine (2019) ICHD. Available at: https://ichd-3.org/1-migraine/