virtsankarkailu

Juokseminen on helppoa ja hyvä tapa pitää kuntoa yllä. Synnytyksen jälkeen on kuitenkin hyvä pitää mielessään muutama asia, ennen kuin voi aloittaa juoksemisen. Lantionpohjan toiminnallisuus… Lue lisää »Valmiina, paikoillaan NYT! – Milloin palata juoksemaan synnytyksen jälkeen